真我，是你的心，没有形象。

真我存在于你的肉身中，存在于你的性格和观念中。它无处不在，并且可以呈现所有的能量状态。然而，当你执着于一个念头和想法时，你会对被创造出的事物变得执着，而忽略造物主。

如果你能放下对你所造的事物的执着，你就可以认识到你的真我。你的真我，是你所造一切的源头，是我们所有感觉、情绪、念头的源头。它没有我执、妄想、烦恼、贪着；它没有愤怒、憎恶、忧伤。在真我中，只有无尽的宁静和喜悦。

因此，你应当放下你的执着和杂念，努力寻找你的心真正的、本来的样子。如果你能做到，这就是自由。

–妙参和尚

时常有人问起我关于痛苦的本质。痛苦不是只有在你难受的时候才发生，在你高兴和充满活力的时候也会发生。其实，痛苦是跟心的清净程度有关。当你寻找心的清净的时候，你就了解到不清净的本质。正是你心中的这些不清净，给你生命带来痛苦。

餐盘既可以盛美味的食物，也可以盛难吃难闻的食物。你的心也是如此。心既可以造出美好，也可以生出丑恶。当心不清净的时候，就会呈现这样的双重状态。如果心是完全清净的，清净的现实就会呈现。这清净的现实会带给你真正的幸福，宁静，清晰；并让你体会到自我深层的愉悦。

–妙参和尚

我们创造自己的实相。你的实相就是你的心所创造的世界。

每个人都有心。心没有形象，但是能造出一切事物。整个宇宙的万物空间，都是心所生。心是永恒的。这应该让你感到欣慰，因为你现在意识到自己是自由的。

你可以将这道理作为一个开始，使它成为你人生功课的开端。要修的功课，便是慈悲和智慧。如果你想要知道真理，你应该接受这份功课。我们都必须要用功，这样才能进步。活在当下，在其中找到一个更高境界的幸福和圆满。这不是幻想。在你之前已经有很多人走完了这个旅程。佛陀走完了他的旅程。在他身后无数的人，都跟随了这条道路。

-妙参和尚

真理是不会从你习惯性的想法中领悟得到的。真理是一直存在，不分疆域。你不会在烦恼与困惑的大海中挣扎而得到，也不会像在路边发现硬币一样意外的找到真理。

然而，你应当放开心量，这样真理才能够对你呈现。到那时，你经历过的一切和所知，都会平衡。你会拥有足够的喜悦去充实一百次的生命轮回，也将拥有智慧去与他人分享。

-妙参和尚