每个人都有习惯性想法的模式。我们普通人都执着于这种自己所创造的模式。但圣人就没有这种模式的障碍。当圣人看到一个路障标志，他会让内心保持冷静、宁静，从而改变自己的态度。普通人，就会有抱怨，觉得“为什么会这样？”。这是我们所面对的一种困难。
因此，无论我们遇到什么境界，必须要学习接受。接受事实了，我们才能让自己做出改变，从而通向更好的境界。
- 妙参和尚
法云
如何做到放下？
Posted on 07.01.15 | by Yunhei Zhang
Posted on 07.01.15 | by Yunhei Zhang
心是没有形象的，但是我们让它被习惯性的想法、念头所占满。因此，我们要如何才能做到放下呢？我来演示给你看。
当我手里拿着一颗苹果，但是要去拿一支铅笔，我会自然的放下苹果。我的心念和身体会同时地来完成这件事。
当你有一个生气的念头，你要如何放下？你再起一个高兴的念头。当一个高兴的念头产生，你会自动的放下这个生气的念头。在初期，迫使自己这样做是很必要的，因为你缺乏练习。
这就是一个明确的、积极的，能让你做到放下的方法。
- 妙参和尚
为什么要放下？
Posted on 06.24.15 | by Yunhei Zhang
Posted on 06.24.15 | by Yunhei Zhang
你心所生的一切，出现的同时，也是它消失的同时。念头，感觉，现象……产生的同时，也是它消失的同时。就像你听到我击掌的声音。现在，你要放下这个击掌声。为什么要放下？因为这声音产生的同时，它就消失了。你要放下它，因为你抓不住它。
现实也是如此，总在无常的变化中。痛苦是我们试图抓住无常的结果。你对事实的定义抓住不放，是没有用的。然而，当你能放下这些定义，你会懂得放下的意义并获得自由。
- 妙参和尚
三思
Posted on 05.29.15 | by Yunhei Zhang
Posted on 05.29.15 | by Yunhei Zhang
当你在生活中碰到让你起烦恼的人，应当首先立刻检讨自己，因为当下的负面念头是一种很强烈的思维习惯。要认识到这样的习惯，然后放下它。要记得，一切人、事、物都是你所习惯的念头的呈现。这是一种直白又简单的事实。一分不多，一分不少。
内省和静坐，能够帮助你保持清醒并放下这些负面的习惯念头。因此你必须要把用功作为定课。不要和他人争论。向内自省观照，然后放下。平静和接纳是学禅的根本。平静和接纳带来的是比你旧有而狭隘的习惯念头更强大的内心清净和宁静。
~ 妙参和尚 ~
