弟子：心念如何影响我们的生命？

和尚：我们总是不自觉地被心念驱使，而心念能决定我们对人、对物和对环境的感觉和意见。可是这样的意见和感受只会歪曲事实，而且不幸的是，我们不得不以自我为中心的想法来理解事实。譬如说，在一个不甚满意的情况下，我们会生气。我们说这是个糟糕的经验。可是我们的每个心念也代表着一个改变的机会，因为每个心念本质上都是性空，独立，无根的。

每个念头在同一时间内出现和消失。不管上一个心念是什么，下一个心念有无穷的可能性：它可以转向无量无边的方向和目标，因为一个自由的心 它起用念头的方向是自由自在的，也不必遵循一个固定的形式。这就是为甚么只要你转个念头，你便能往一个新的方向走。

一击忘所知，

 更不假修持。

 动容扬古路，

 不堕悄然机。

 处处无踪迹，

 声色外威仪。

 ～妙參和尚～

弟子：如何在无常里生活？

和尚：第一，我们必须了解什么是无常。无常的意思是每一刻都有变化；心念在变化，身体在变化，环境在变化。人们害怕一切都可能失去，包括自己的生命。当然，这些都是因为无常的原故；无常可以使一切消失，包括生命。

可是，假使你了解无常真正的意思，那么事情便完全不一样了。每一秒钟都在变化，所以每一秒钟都是一个改变自己的机会。如果我们了解无常，便能容易地放下，因为没有任何东西你可以抓住，即使只是一秒钟。如果一切都是永恆的，我们就没有办法改变自己。当下即是一个最佳的机会，所以不要把事情拖到明天。抓住这个机会来做一个改变！