弟子：什麼是發自內心的快樂？

和尚：發自內心的快樂，我們把它稱為「法喜」。法喜就是發自內心的快樂。快樂包含著許多不同的種類。我們人類有相同的出發點。我們的本心可以產生許多不同的心念和感覺。我們有時依靠著某些現象或物質來感覺快樂；這是跟物質有關的快樂，是有條件的快樂。在沒有條件的情形下我們的本心也可以產生一個快樂的心念，那個就是發自內心的快樂。

弟子：心念如何影響我們的生命？

和尚：我們總是不自覺地被心念驅使，而心念能決定我們對人、對物和對環境的感覺和意見。可是這樣的意見和感受只會歪曲事實，而且不幸的是，我們不得不以自我為中心的想法來理解事實。譬如說，在一個不甚滿意的情況下，我們會生氣。我們說這是個糟糕的經驗。可是我們的每個心念也代表著一個改變的機會，因為每個心念本質上都是性空，獨立，無根的。

每個念頭在同一時間內出現和消失。不管上一個心念是什麼，下一個心念有無窮的可能性：它可以轉向無量無邊的方向和目標，因為一個自由的心 它起用念頭的方向是自由自在的，也不必遵循一個固定的形式。這就是為甚麼只要你轉個念頭，你便能往一個新的方向走。

  一擊忘所知，

 更不假修持。

 動容揚古路，

 不墮悄然機。

 處處無蹤跡，

 聲色外威儀。

 ～妙參和尚～

弟子：如何在無常裡生活？

和尚：第一，我們必須了解什麼是無常。無常的意思是每一刻都有變化；心念在變化，身體在變化，環境在變化。人們害怕一切都可能失去，包括自己的生命。當然，這些都是因為無常的原故；無常可以使一切消失，包括生命。

可是，假使你了解無常真正的意思，那麼事情便完全不一樣了。每一秒鐘都在變化，所以每一秒鐘都是一個改變自己的機會。如果我們了解無常，便能容易地放下，因為沒有任何東西你可以抓住，即使只是一秒鐘。如果一切都是永恆的，我們就沒有辦法改變自己。當下即是一個最佳的機會，所以不要把事情拖到明天。抓住這個機會來做一個改變！