你並不孤獨……
能夠學禪是福報，能夠開始將禪的心法運用在日常生活中更是雙重福報。心法看似既簡單又直接，但落實，打破思維模式則需三重福報，因為你需要極大的勇氣將我們緊緊握住的”我”連根拔除。
天空可能陰霾，路途可能崎嶇不平，但你並不孤獨，讓你的心靈稍作休息並平靜下來，讓和尚為你指引一條明路。
弟子：「如何戰勝恐懼？」
和尚：「在我們的內心，我們有許多習慣性的思維模式，我們對人、事、物皆有定義，當現實遠超乎我們的定義跟預期時，我們將會抑鬱、憤怒或有消極情緒。各種情緒只是想告訴你自己你不知如何應付這現實。大多數人只能應付他們的情緒而無法應付現實。
我們築牆的同時也需要拆牆，我們經常作這樣的事。恐懼是一種情緒，是一種感覺。感覺代表什麼呢？就在此刻，我產生了跟恐懼有關的念頭，如果不斷地產生這種跟恐懼有關的念頭，它將成為一種叫做恐懼的情緒。當我們內心不斷產生類似這種跟恐懼有關的念頭時，我們就會有恐懼感。
念頭只能由內心產生，念頭造成我們的各種情緒。我們因為牢牢握住我們的執著而害怕改變。根據我們的執著，我們不斷產生類似我執的東西。如果我們不改正自己的個性，如果我們不改正自己的負面思維模式，我們將會白白浪費許多時間。自我檢視一下，是不是已經浪費了很多時間呢？真的很多吧！
心是無形的，基本上你是自由的。你不被任何事物拘束，然而一旦你執著於自己的念頭與思維模式時，你就失去自由了。放下念頭，你將重獲自由。」
是否提醒了你一些事呢？希望對你有所助益！
2 Responses to "你並不孤獨……"
I have lived most of my life allowing thoughts and fears to continue or run parts of my life. Since being introduced to Master and the Monastery, I have become more conscious of my thoughts and have begun working on not allowing negative thoughts.
Super! Thanks for sharing. I am too working on it.
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