真我，是你的心，沒有形象。
真我存在於你的肉身中，存在於你的性格和觀念中。它無處不在，並且可以呈現所有的能量狀態。然而，當你執著于一個念頭和想法時，你會對被創造出的事物變得執著，而忽略造物主。
如果你能放下對你所造的事物的執著，你就可以認識到你的真我。你的真我，是你所造一切的源頭，是我們所有感覺、情緒、念頭的源頭。它沒有我執、妄想、煩惱、貪著；它沒有憤怒、憎惡、憂傷。在真我中，只有無盡的寧靜和喜悅。
因此，你應當放下你的執著和雜念，努力尋找你的心真正的、本來的樣子。如果你能做到，這就是自由。
–妙參和尚
