谁，或是什么束缚着你？只有你的执着。没有人强迫你要这样想，一切只是你自己的习惯性思维。

我们的习惯性想法和思维呈现出我们自己。这些想法和行为无时无刻都从我们的习惯性模式中产生。因此，要让自己自由，你必须要摆脱这些自我偏好的、固有的想法模式。

- 妙参和尚

当你付出的主要目的是帮助他人时，生命中更广的门就打开了。

你的心量会随着你的真诚助人而更宽广。你的收获不仅是物质上的回报，更是心灵深处的喜悦。与之相反的，如果你只顾对自己付出，你的人生面貌也将变得狭窄。

如果你只是关注对于你个人的回报，你能收获的最大利益也就是如此。然而，如果你关注的是如何让更多的人受益，那么所收获的回报也将更大更广。你的心怀越大，能获得的利益也就越多。

- 妙参和尚

“我”，这个观念，是一种分别心的形式。

我们试着对世界和自我进行了解，也是通过我们的分别心。

因为有我执，我们的观点、对比，都依我们固有的看法而形成。因此，我们起分别。

因为我们拒绝接受别的看法，我们失去了适应性。当我们固执的时候，我们就活在一个分别心的世界。

–妙参和尚

了解万物本来平等，是一件很重要的事。

首先，每个人都有这个心。这就是平等。每个人的心都可以产生念头，这也是平等。当你的心起一个不好的念，你就造了一个不好的结果。当你的心起一个圆满的念，你就造出一个圆满的结果。这就是平等。每个有情众生都在这原则的规范里。

你从事的工作和扮演的人生角色，是你过去所做的直接映射。你的身体和相貌也是你过去所做的直接映射。这就是事实，没有对或错。这是无庸置疑的。每一个人都依据这原则造就自己的因缘实相。因为这个原则平等，不论是贫穷还是富有，每个人都在这个原则中来映射出他的真实。其中的差别，在于你自己如何去做。如果你看不到众生万物的根本是平等，你就会一直被表面的现象所影响。

–妙参和尚